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开学脚步越来越近， 如何做好健康防护、 迎接健康新学期？ 2月3日，北京疾控发文提醒学生及家长， 在开学前7天开始做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11类症状，要及时进行抗原或核酸检测。如确认感染新型冠状病毒，须如实报告学校，并延迟返校，不带病到校工作和学习。 符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。

北京疾控提醒，遵循分期分批、错时错峰的原则，提前准备好个人防护用品，返京途中应坚持科学佩戴口罩，保持手卫生等个人防护措施。返京途中或返京后如果出现上述发热、干咳等11类症状，须第一时间上报。

此外，临近开学时家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出。学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

北京疾控提醒家长，如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深，需尽快带领孩子到正规医疗机构检查，及时采取科学的方法进行矫治。

带领孩子积极参加“北京市中小学生重点人群关爱行动”，做好近视肥胖等常见病自我监测，了解孩子远视储备情况，保证每天阳光下户外活动2小时，纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯，防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。

来源：北京日报微信公众号